n su espacio semanal “Consejos y remedios naturales”, la terapeuta medicinal Carmen Hernández habló sobre cómo prevenir y aliviar las gripes y resfriados, especialmente en esta época de cambio estacional.
Carmen destacó la importancia de reforzar el sistema inmunológico a través de la alimentación, la higiene y los remedios naturales. Recomendó consumir frutas ricas en vitamina C (cítricos, fresas, arándanos, etc.), verduras de hoja verde, cereales integrales, yogures y probióticos. También valoró el uso de plantas medicinales como el tomillo, el orégano, la cúrcuma o el jengibre, y productos naturales como la miel pura, el polen de abeja, la jalea real y el propóleo.
Además, propuso un batido inmunológico ideal para desayunar o cenar, elaborado con cúrcuma, jengibre, miel, polen, bebida vegetal y frutos secos molidos. Carmen subrayó que la prevención y la limpieza de vías respiratorias son claves para evitar complicaciones mayores.
Finalizó con un adelanto: la próxima semana hablará sobre las alergias de primavera y cómo manejarlas de forma natural. Si quieres contactar con la terapeuta te dejamos su número 620 175 655
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